افضل الطرق التي تستخدم في كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم والتي تعرف بإسم قد تناولنا في موقعكم مدونة شير العديد من الموضوعات التي تتحدث عن الصحة والتي يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك واليوم نقدم لكم واحد من أشهر المواضوعات وهو كيفية حساب مؤشر كتلية الجسم BMI بكل سهولة .
 |
| كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم BMI |
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
ضمن سلسلة الرجيم
والصحة التي يقدمها لكم موقع شير ، نقدم لكم اليوم افضل الطرق التي تستخدم في
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم والتي تعرف بإسم bmi والتي تعد اختصار للكملة Body Mass Index ) )
والتي من خلالها يتم تققيم وزنك الطبيعي ويتم تقييم الوزن فيها من خلال المؤشر
الذي يسمي مؤشر كتلة الجسم الذي يوضح لك العلاقة بين طول ووزن الجسم الخاص بك .
حساب مؤشر كتلة الجسم
ويمكنك معرفة مؤشر كتلة
الجسم الخاص بك بطريقة يدوية بدون حاسبة من خلال هذه المعادلة البسيطة ، او من
خلال الحاسبة التي نقدمها لك وسوف تعرف مؤسر كتلة الجسم في لحظة واحدة .
الطريقة الاولى وهي الطريقة اليدية لـ حساب مؤشر كتلة الجسم BMI
مؤشر كتلة الجسم (BMI )= الوزن
(بالكيلوغرام) ÷ (الطول(بالمتر))²
مثال على ذلك
إذا كان وزن الشخص يساوي
70 كيلوجراما وطوله يساوي 1.75 متراً، فإن مؤشر كتلة جسمه يحسب كالآتي :
مؤشر كتلة الجسم = 70 كغ ÷ (1.75 م)² = 22.9 كغ/م²
الطريقة الثانية من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
وفي هذه الطريقة نقوم
فيها بوضع الأتي :
1- تحديد الجنس الخاص بك سواء ذكر او انثى.
2- تحديد العمر الخاص
بك.
3- تحديد الطول الخاص
بك.
4- تحديد الوزن الخاص
بك.
5- ثم أخيراً نضغط على
كلمة Calculate
Your BMI
